Burnout - épuisement professionnel

Burnout

 

 

 

 

Burnout-épuisement professionnel

 

  • Ressenti:
  • Plus d’énergie?
  • Plus envie de rien?
  • Plus de projets pour le futur?
  • En décalage par rapport aux autres?
  • Trop de stress?
  • Irritable?
  • Sentiment d’échec?
   
  • Besoin :
  • Retrouver son entrain
  • Retrouver du plaisir
  • Retrouver l’envie de vivre
  • Se recentrer
  • Gérer son temps et les tâches
  • Apprendre à décrocher
  • Tirer un bilan afin de rebondir

L’épuisement professionnel est surtout connu sous l’appellation anglaise « burnout ». Il se caractérise par une fatigue intense et un manque d’énergie. La personne n’a plus de plaisir à accomplir son travail et elle perd sa motivation. La concentration devient difficile et cela entraîne une incapacité à aboutir à des résultats. Dans les cas les plus graves et si aucune mesure n'est prise, il y a un risque de passage à l’acte (suicide).

Souvent le cadre épuisé ne veut ni aller chez le médecin ni chez le psychologue/psychothérapeute. Il accepte par contre plus facilement un coaching qui l'aidera à retrouver pied sans le replonger nécessairement dans les situations qu'il ne veut plus revivre ou qui sont douloureuses. Par des méthodes comme la PNL, la symbolique, le dessin, on peut débloquer les premières causes et apprivoiser les peurs afin de faire face à la situation.

Nous travaillons ensuite de concert avec les professionnels de la santé pour aider la personnes à passer cette phase délicate et retrouver un équilibre privé et professionnel.

What’s Next vous propose : 1 jour d’accompagnement intensif pour débloquer la situation. Puis,  20h de suivi individualisé et sur-mesure. Ceci dans un complexe hôtelier haut de gamme calme, hors de l’environnement professionnel et garantissant la confidentialité de la démarche.

 

Objectifs :

  • - Apprendre à se fixer des objectifs réalistes et gratifiants.
  • - Oser s'écouter, fixer des limites et se respecter.
  • - Découvrir comme se faire plaisir tout en travaillant.
  • - Apprendre à décrocher afin de se reposer et de se ressourcer.
  • - Mettre en place du soutien extérieur.

Langues :

- Français ou anglais